吵架是情侣之间难免会遇见的问题，但当吵架进入尴尬局面时，不少人会感到无话可说。这种尴尬局面可能叫你感到困惑和沮丧，但通过一些办法和方法，你可以应付这种局面，并与女朋友重新打造联系。

1. 冷静下来

在吵架过程中，双方情绪都可能变得激动和冲动。为了防止进一步升级争吵，你需要冷静下来。停下来深呼吸几次，放松身体和思绪。如此做可以帮你恢复理智，更好地处置目前的局面。

2. 倾听他们

当你冷静下来后，试着倾听他们的看法和建议。不要打断她，而是给予她足够的时间表达我们的想法。认真倾听他们可以让她感到被看重和理解，也能够帮助缓解紧张氛围。

3. 表达我们的感受

在倾听他们后，轮到你表达我们的感受。用温和的语气表达你的看法，防止用攻击性的言辞。告诉她你的感受和想法，让她知道你的立场。

4. 探寻一同点

当吵架进入僵局时，探寻一同点是重建联系的重点。回顾一下你们之间的一同喜好、价值观或目的，并试着将对话引导到这类方面。通过找到一同点，你可以重新打造起互相理解和支持的基础。

5. 提出解决方法

吵架总是是由于双方有不一样的建议和需要。在尴尬局面中，提出解决方法可以帮你们摆脱僵局。与女朋友一块探讨怎么办问题，并探寻一个双方都能同意的妥协策略。

6. 防止过度道歉

在吵架后，不少人会过度道歉以缓解尴尬。然而，频繁地道歉或许会让他们感觉你没真的认识到问题的紧急性，或者只不过为了结束争吵而道歉。适度地道歉是必要的，但不要过度用。

7. 给予时间和空间

有时，吵架后双方都需要一些时间和空间来冷静下来。假如你们两个都感到尴尬或沮丧，那样给彼此一些时间和空间来平复情绪是非常重要的。在这期间里，你可以考虑问题的根源，并找到更好的解决方法。

8. 寻求第三者帮助

假如你们没办法自行解决问题，那样寻求第三者的帮忙可能是一个好主意。这个第三者可以是你们一同信赖的朋友、家人或专业咨询师。他们可以提供客观的看法和建议，帮你们找到解决问题的办法。

在吵架进入尴尬局面时，维持冷静、倾听他们、表达我们的感受、探寻一同点、提出解决方法、适度道歉、给予时间和空间与寻求第三者帮助都是应付的有效办法。通过这类办法，你可以与女朋友重新打造联系，并一同解决问题。